{"id":4654,"date":"2021-12-13T11:21:50","date_gmt":"2021-12-13T14:21:50","guid":{"rendered":"https:\/\/vidaecarreira.com.br\/wordpress\/?p=4654"},"modified":"2021-12-13T11:24:02","modified_gmt":"2021-12-13T14:24:02","slug":"6-dicas-para-lidar-com-timidez","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vidaecarreira.com.br\/wordpress\/artigos\/6-dicas-para-lidar-com-timidez\/","title":{"rendered":"6 dicas para lidar com a timidez"},"content":{"rendered":"<p>Por Patr\u00edcia Rodrigues com a colabora\u00e7\u00e3o de Adriana Gomes<br \/>\npara a #TMJ (www.tmjuntos.com.br)<\/p>\n<h4><strong>Pessoas t\u00edmidas podem ter dificuldades na vida profissional, mas trabalho tamb\u00e9m pode ser a v\u00e1lvula de escape\u00a0\u00a0<\/strong><\/h4>\n<p>Vergonha de se expor, dificuldade de se apresentar e de interagir com outras pessoas. Essas s\u00e3o as principais caracter\u00edsticas da timidez, condi\u00e7\u00e3o que pode te atrapalhar na conquista e manuten\u00e7\u00e3o de um emprego e tamb\u00e9m no seu crescimento profissional. Para te ajudar a lidar com esse sentimento, consultamos Adriana Gomes, coordenadora nacional da \u00e1rea de Carreira e Mercado da ESPM. Confira a seguir algumas dicas da especialista para lidar com a timidez:<\/p>\n<p><strong>1. Reconhe\u00e7a essa condi\u00e7\u00e3o\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>Reconhecer essa caracter\u00edstica \u00e9 um dos passos para se empenhar na solu\u00e7\u00e3o desse \u201cinc\u00f4modo\u201d.<\/p>\n<p><strong>2. N\u00e3o deixe a timidez te dominar<\/strong><\/p>\n<p>N\u00e3o use a timidez como uma muleta para n\u00e3o fazer suas atividades: superar esses entraves denotar\u00e1 amadurecimento pessoal e profissional.<\/p>\n<p><strong>3. Use as dificuldades como estimulo<\/strong><\/p>\n<p>As pessoas v\u00e3o testar seus limites: pode ser o impulso necess\u00e1rio para a supera\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p><strong>4. Fuja do r\u00f3tulo de t\u00edmido<\/strong><\/p>\n<p>Ser\u00e1 preciso tamb\u00e9m lidar com o r\u00f3tulo \u201ct\u00edmido\u201d \u2014 e o poss\u00edvel para elimin\u00e1-lo: muitas vezes, voc\u00ea poder\u00e1 ser descartado de algum projeto porque a equipe j\u00e1 tem certeza de que ser\u00e1 \u201cum inferno\u201d para voc\u00ea.<\/p>\n<p><strong>5. O trabalho \u00e9 o local ideal para superar a timidez<\/strong><\/p>\n<p>O trabalho pode e deve ser uma fonte de relacionamento \u2014 e menos sofrida, pois voc\u00ea pode mostrar suas habilidades e conhecimentos em outras atividades que n\u00e3o exijam intimidade com os colegas.<\/p>\n<p><strong>6. Cursos podem ajudar \u00a0\u00a0\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>Existem cursos de orat\u00f3ria que abordam a dificuldade de express\u00e3o em p\u00fablico, e outros que trabalham aspectos corporais, a respira\u00e7\u00e3o e a criatividade.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Por Patr\u00edcia Rodrigues com a colabora\u00e7\u00e3o de Adriana Gomes para a #TMJ (www.tmjuntos.com.br) Pessoas t\u00edmidas podem ter dificuldades na vida profissional, mas trabalho tamb\u00e9m pode ser a v\u00e1lvula de escape\u00a0\u00a0 Vergonha de se expor, dificuldade de se apresentar e de interagir com outras pessoas. 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