Por Lucia Nunes<\/p>\n
O mundo vive sob press\u00e3o psicol\u00f3gica a todo momento, seja na vida pessoal ou profissional. Tudo est\u00e1 contra o rel\u00f3gio. \u00c9 uma correria di\u00e1ria que faz do ser humano um ser escravo do tempo. E toda esta situa\u00e7\u00e3o tem criado doen\u00e7as psiqui\u00e1tricas e lotado os consult\u00f3rios m\u00e9dicos. De acordo com a OMS \u2013 Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade \u2013 o Brasil tem o maior n\u00famero de pessoas ansiosas do mundo, atingindo 9,3% de sua popula\u00e7\u00e3o, ou seja, 18,6 milh\u00f5es de brasileiros.<\/p>\n
Um n\u00famero alarmante e preocupante para o desenvolvimento econ\u00f4mico do pa\u00eds. Ter uma popula\u00e7\u00e3o doente, significa mais afastamentos no trabalho, preju\u00edzo para as empresas e gastos para o governo em sa\u00fade, quando h\u00e1 atendimento. \u00c9 um efeito domin\u00f3. Mas as exig\u00eancias das atividades no trabalho continuam e o grande diferencial hoje, na hora da contrata\u00e7\u00e3o, \u00e9 ter resili\u00eancia, ou seja, intelig\u00eancia emocional. Saber conduzir as situa\u00e7\u00f5es dif\u00edceis n\u00e3o s\u00f3 no mundo corporativo como no pessoal, \u00e9 essencial. Se a pessoa n\u00e3o estiver com sua vida familiar bem, automaticamente, afetar\u00e1 em seu trabalho e vice-versa.<\/p>\n
Muitas pessoas, sem saberem ao certo o que significa o termo resili\u00eancia ou intelig\u00eancia emocional, t\u00eam destacado este tema no curr\u00edculo para chamar a aten\u00e7\u00e3o do recrutador.<\/p>\n
De acordo com uma pesquisa realizada por Travis Bradberry e Jean Greaves, autores do livro Intelig\u00eancia Emocional 2.0, apenas 36% das pessoas possuem essa caracter\u00edstica.<\/strong><\/p>\n A Intelig\u00eancia emocional \u00e9 formada por doze as habilidades. Confira abaixo:<\/p>\n 1.- Autoconsci\u00eancia das emo\u00e7\u00f5es<\/strong> \u2013 \u00c9 o primeiro passo e consiste em identificar as pr\u00f3prias emo\u00e7\u00f5es e gatilhos (sentimentos negativos que remetem a outras fases e situa\u00e7\u00f5es da vida e que s\u00e3o reflexos de traumas, m\u00e1goas e marcas deixadas por algo ou algu\u00e9m).<\/p>\n 2.- Autocontrole das emo\u00e7\u00f5es<\/strong> \u2013 Depois de identificadas, \u00e9 preciso questionar as emo\u00e7\u00f5es, a fim de compreend\u00ea-las.<\/p>\n 3.- Orienta\u00e7\u00e3o para realiza\u00e7\u00e3o<\/strong> \u2013 Significa assumir desafios e colocar metas para serem desenvolvidas a cada dia, com o objetivo de superar os padr\u00f5es.<\/p>\n 4.- Otimismo<\/strong> \u2013 Emo\u00e7\u00f5es s\u00e3o contagiosas. Por esse motivo, \u00e9 fundamental enxergar o lado positivo das situa\u00e7\u00f5es. O otimismo tamb\u00e9m \u00e9 ideal para os relacionamentos interpessoais, porque atrai as pessoas.<\/p>\n 5.- Adaptabilidade<\/strong> \u2013 \u00c9 saber mudar e ser flex\u00edvel quando necess\u00e1rio.<\/p>\n 6.- Empatia <\/strong>\u2013 Se colocar no lugar do outro \u00e9 uma maneira de identificar as preocupa\u00e7\u00f5es, sentimentos e interesses do pr\u00f3ximo.<\/p>\n 7.- Consci\u00eancia organizacional<\/strong> \u2013 \u00c9 a capacidade de assimilar os grupos de relacionamento e entend\u00ea-los. Tem rela\u00e7\u00e3o com a cultura e valores de uma comunidade ou empresa; por isso a identifica\u00e7\u00e3o com os valores organizacionais \u00e9 crit\u00e9rio para sele\u00e7\u00e3o de candidatos.<\/p>\n 8.- Influ\u00eancia<\/strong> \u2013 Consiste em gerar impactos positivos sobre os outros, bem como convenc\u00ea-los e persuadi-los. Geralmente, \u00e9 consequ\u00eancia de uma boa lideran\u00e7a.<\/p>\n 9.- Treinamento e mentoria<\/strong> \u2013 S\u00e3o atividades que ativam as emo\u00e7\u00f5es positivas e promovem aprendizagem, conhecimento e desenvolvimento ao longo prazo, por meio de suporte, orienta\u00e7\u00f5es e feedbacks.<\/p>\n 10.- Gest\u00e3o de conflitos<\/strong> \u2013 \u00c9 a habilidade de usar a sensibilidade para ajudar o pr\u00f3ximo a superar momentos emocionais tensos, estressantes e dif\u00edceis de resolver. Consiste em conduzir acordos, concilia\u00e7\u00f5es e solucionar desentendimentos.<\/p>\n 11.- Lideran\u00e7a inspiradora<\/strong> \u2013 Transmite sentimentos positivos, como confian\u00e7a e senso de prop\u00f3sito, e \u00e9 capaz de extrair dos outros resultados satisfat\u00f3rios.<\/p>\n 12.- Trabalho em equipe <\/strong>\u2013 Esses todos conhecem. \u00c9 o compartilhamento das responsabilidades e recompensas, \u00e9 ajudar o colega, a fim de atingir as metas e objetivos da empresa.<\/p>\n \u201c\u00c9 bom lembrar que o caminho para o desenvolvimento da intelig\u00eancia emocional n\u00e3o \u00e9 linear. \u00c9 comum ter per\u00edodos estagnados e outros mais acelerados. Uma dica \u00e9 se concentrar sempre na terceira habilidade, a orienta\u00e7\u00e3o para a realiza\u00e7\u00e3o, uma vez que ela ajuda muito na hora de organizar e executar as tarefas di\u00e1rias. \u00c9 uma base para as habilidades seguintes\u201d, ressalta T\u00e2nia.<\/p>\n Mais informa\u00e7\u00f5es<\/strong> Por Lucia Nunes O mundo vive sob press\u00e3o psicol\u00f3gica a todo momento, seja na vida pessoal ou profissional. Tudo est\u00e1 contra o rel\u00f3gio. \u00c9 uma correria di\u00e1ria que faz do ser humano um ser escravo do tempo. E toda esta situa\u00e7\u00e3o tem criado doen\u00e7as psiqui\u00e1tricas e lotado os consult\u00f3rios m\u00e9dicos. De acordo com a OMS […]<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":4369,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3,223,13,202,108],"tags":[134,599,600,601,443],"class_list":["post-4361","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-artigos","category-carreira-e-educacao","category-mercado-de-trabalho","category-motivacao","category-tendencias","tag-gestao-da-carreira","tag-inteligencia-emocional","tag-mentoria","tag-organizacao","tag-tendencias"],"yoast_head":"\n
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