{"id":1446,"date":"2012-07-31T15:12:59","date_gmt":"2012-07-31T15:12:59","guid":{"rendered":"https:\/\/vidaecarreira.com.br\/wordpress\/?p=1446"},"modified":"2012-07-31T15:12:59","modified_gmt":"2012-07-31T15:12:59","slug":"voce-nao-esta-feliz-que-sorte","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vidaecarreira.com.br\/wordpress\/artigos\/voce-nao-esta-feliz-que-sorte\/","title":{"rendered":"Voc\u00ea n\u00e3o est\u00e1 Feliz? Que sorte!"},"content":{"rendered":"<p><strong><em><a href=\"https:\/\/vidaecarreira.com.br\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2012\/07\/tristeza4.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft  wp-image-1447\" title=\"tristeza4\" src=\"https:\/\/vidaecarreira.com.br\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2012\/07\/tristeza4.jpg\" alt=\"\" width=\"610\" height=\"455\" \/><\/a><\/em><\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: right;\">\u00a0* ADRIANA GOMES<\/p>\n<p>Al\u00e9m de todas as tiranias que nossa cultura e sociedade nos imp\u00f5em como: seja bem sucedido, tenha boa apar\u00eancia, consuma, consuma, consuma ainda voc\u00ea precisa aparentar ser feliz. Sorria sempre!<\/p>\n<p>A tristeza, estado emocional comum, sim, comum&#8230; \u00e9 um sentimento humano que expressa des\u00e2nimo ou frustra\u00e7\u00e3o em rela\u00e7\u00e3o a algu\u00e9m ou algo. Freq\u00fcetentemente \u00e9 elevada a categoria de depress\u00e3o, at\u00e9 porque parece mais \u201cchique\u201d ter depress\u00e3o do que estar simplesmente triste.<\/p>\n<p>Geralmente, por n\u00e3o saber o que fazer com a\u00a0 pr\u00f3pria tristeza e t\u00e3o pouco com o choro, as pessoas ao redor se afastam ou dizem: \u201cpara de chorar\u201d, \u201cdeixe disso, fa\u00e7a alguma coisa para esquecer.\u201d \u201cPense em outra coisa.\u201d \u201cIsso passa.\u201d<\/p>\n<p>Na tentativa desesperada de fugir ao sentimento incomodo e se livrar dele, algumas sa\u00eddas comuns costumam ser: comprar (muitas vezes o que n\u00e3o precisa com o dinheiro que n\u00e3o se tem), fazendo d\u00edvidas, comer,( na tentativa de aplacar o vazio interior) se alienar de v\u00e1rias maneiras, evitando entrar em contato com os verdadeiros motivos da tristeza.Mas fugir, n\u00e3o resolve. Alguns artif\u00edcios at\u00e9 amenizam a sensa\u00e7\u00e3o por algum tempo, mas n\u00e3o resolve.<\/p>\n<p>\u00c9 preciso ser sincera, para algumas tristezas n\u00e3o h\u00e1 solu\u00e7\u00e3o. Algumas tristezas s\u00e3o existenciais. Nem o tempo resolve, em certos casos pode at\u00e9 piorar. N\u00e3o estou sendo fatalista, nem cruel, apenas realista. Certa vez assistindo a um filme chamado A exc\u00eantrica fam\u00edlia de Antonia, a narradora diz: O tempo n\u00e3o apaga uma lembran\u00e7a ruim, ele simplesmente confunde as lembran\u00e7as e diminui a dor. Haver\u00e1 tristezas com as quais teremos que aprender a conviver.<\/p>\n<p>Nossa sociedade n\u00e3o estimula o indiv\u00edduo \u00a0a procurar se conhecer melhor e entrar em contato com aspectos negativos ou simplesmente delicados e complexos. Poucos s\u00e3o os que demonstram interesse real em se aprofundar nesse caminho. Uma propaganda veiculada no r\u00e1dio, sobre teatro tem um texto mais ou menos assim: Uma amiga convida outra para ir ao teatro no final de semana e a outra diz: \u201cMas s\u00f3 se\u00a0 n\u00e3o for para pensar, eu quero \u00e9 me divertir!\u201d<\/p>\n<p>Ou seja, pensar sobre si mesmo, sobre a pr\u00f3pria vida, sobre o que incomoda n\u00e3o \u00e9 divertido, lidar com as frustra\u00e7\u00f5es, com as ang\u00fastias requer certa dose de coragem. A mensagem que se recebe de diversos canais &#8211; revistas, propaganda em geral, TV, Cinema\u00a0 &#8211;\u00a0 \u00e9: \u201cdivirta-se, seja feliz!\u201d. S\u00f3 que n\u00e3o \u00e9 isso o que de fato acontece. N\u00e3o sempre, nem o tempo todo. At\u00e9 porque n\u00e3o se consegue atingir esse objetivo fugindo do que n\u00e3o nos deixa verdadeiramente felizes. A felicidade do outro \u00e9 incomoda. As pessoas at\u00e9 se \u201csolidarizam\u201d nas desgra\u00e7as, nunca nas alegrias e felicidades dos outros, j\u00e1 reparou isso?<\/p>\n<p>Somos uma sociedade doente que teima em n\u00e3o aceitar as pr\u00f3prias doen\u00e7as. A pesquisa da IMS Health Brasil n\u00e3o \u00e9 a mais recente, mas entre janeiro e junho de 2011, foram comercializadas no Brasil 34,6 milh\u00f5es de unidades farmac\u00eauticas contra depress\u00e3o e outros transtornos de humor, um aumento de 49,1% comparado as 23,2 milh\u00f5es de c\u00e1psulas vendidas no mesmo per\u00edodo de 2007. O consumo de antidepressivos aumentou em quase 50% nos \u00faltimos 4 anos. Por qu\u00ea? A ansiedade e a obesidade figuram entre as doen\u00e7as mais frequentes no mundo, por qu\u00ea?<\/p>\n<p>O que se quer, verdadeiramente da vida? O que voc\u00ea quer da sua vida? O que, de fato, \u00e9 importante para voc\u00ea? Quem \u00e9 voc\u00ea?<\/p>\n<p>N\u00e3o espere que eu lhes d\u00ea a solu\u00e7\u00e3o, pois n\u00e3o h\u00e1 solu\u00e7\u00f5es simples. Pensar que n\u00e3o se pode fazer nada e que as coisas s\u00e3o assim mesmo, simplesmente se conformando ou se entupindo de antidepressivo, tamb\u00e9m n\u00e3o. Por\u00e9m, acredito que seja imperativo enfrentar essa situa\u00e7\u00e3o de maneira menos resignada.<\/p>\n<p>N\u00e3o \u00e9 f\u00e1cil, eu sei. Entretanto o fato de n\u00e3o se sentir super feliz e radiante todos os dias \u00e9 mais verdadeiro do que seu contr\u00e1rio, e isso n\u00e3o \u00e9 ruim. Ficar em sil\u00eancio e isolado consigo pr\u00f3prio e seus pensamentos pode ser muito \u00fatil. Conseguir conversar sobre essas quest\u00f5es com algu\u00e9m que verdadeiramente se interesse por voc\u00ea sem fazer julgamentos e cr\u00edticas, apenas fazendo perguntas, tamb\u00e9m, ajuda. O profissional que pode colaborar com esse processo \u00e9 o psic\u00f3logo, pois entrar em contato com as tristezas, tamb\u00e9m constitui, em parte, o processo de autoconhecimento.<\/p>\n<p>Pode chorar!<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><em>(*) <strong>Adriana Gomes<\/strong> _ Mestre em Psicologia Social e do Trabalho, p\u00f3s-graduada em Psicologia Cl\u00ednica, Psic\u00f3loga e Coach com mais de\u00a0 20 anos de carreira.\u00a0 Ex-vice-presidente da Catho. Coordenadora do N\u00facleo de Estudos e Neg\u00f3cios em Desenvolvimento de Pessoas e Coordenadora Acad\u00eamica da \u00e1rea de Pessoas e do Centro de Carreiras da p\u00f3s-gradua\u00e7\u00e3o. Colunista do Portal Exame e colaboradora dos Blogs da HSM e Clickcarreira. Autora do Livro Mudan\u00e7a de Carreira e Transforma\u00e7\u00e3o da Identidade. 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