Por Wenderson Matheus para #Trendings.com.br
com a colabora\u00e7\u00e3o de Adriana Gomes<\/p>\n\n\n\n
Normalmente, a press\u00e3o psicol\u00f3gica no trabalho ocorre quando uma pessoa se sente sobrecarregada e acredita n\u00e3o conseguir lidar com suas responsabilidades. Para saber mais sobre o assunto, conversamos com a Adriana Gomes, coordenadora nacional da \u00e1rea de Carreira e Mercado da ESPM<\/a> e com a Ana Cl\u00e1udia Fleck, professora do ESPM LifeLab<\/a>. <\/p>\n\n\n\n De acordo com Ana Fleck, press\u00e3o psicol\u00f3gica \u00e9 uma forma de estresse mental que uma pessoa passa em rela\u00e7\u00e3o aos fatores externos ou internos de sua vida. \u201cO fator externo se d\u00e1 pelo in\u00edcio de um processo seletivo ou por conta de muitas demandas no trabalho. Os fatores internos, por exemplo, s\u00e3o problemas de autocobran\u00e7a, medo de errar ou press\u00f5es que o indiv\u00edduo coloca a si mesmo\u201d, afirma a professora. <\/p>\n\n\n\n \u201cA press\u00e3o psicol\u00f3gica pode ser causada pelo excesso de trabalho, por ass\u00e9dio moral e por falta de reconhecimento. Mas nem sempre isso acontece sem outras causas, geralmente a press\u00e3o psicol\u00f3gica vem acompanhada de problemas pessoais, como problemas financeiros ou de relacionamento\u201d, explica Adriana Gomes, coordenadora nacional de Carreira e Mercado da ESPM. <\/p>\n\n\n\n De acordo com Adriana, os colaboradores devem buscar algumas atividades pr\u00e1ticas de relaxamento quando estiverem se sentindo pressionados. \u201cIoga ou t\u00e9cnicas de respira\u00e7\u00e3o profunda podem ajudar bastante. \u00c9 necess\u00e1rio manter tamb\u00e9m uma dieta saud\u00e1vel e praticar atividade f\u00edsica regularmente.\u201d <\/p>\n\n\n\n Para Ana Fleck, \u00e9 poss\u00edvel identificar os sinais observando as rela\u00e7\u00f5es, seja com os l\u00edderes, com as equipes ou com os colegas. \u00c9 necess\u00e1rio saber se aquele ambiente \u00e9 colaborativo, se n\u00e3o existe nenhum tipo de competitividade ou se possui metas ou prazos irrealistas idealizados pela lideran\u00e7a. <\/p>\n\n\n\n \u201cA press\u00e3o pode acontecer na forma de se comunicar, pois o ambiente de trabalho pode ter uma comunica\u00e7\u00e3o hostil, violenta e que n\u00e3o seja assertiva, gerando ansiedade e nervosismo. Ent\u00e3o, normalmente a press\u00e3o psicol\u00f3gica vem atrav\u00e9s de uma sobrecarga do indiv\u00edduo\u201d, explica Ana. <\/p>\n\n\n\n Segundo Ana Fleck, quando um colaborador apresenta atestados m\u00e9dicos, afastamentos frequentes ou enfrenta problemas de sa\u00fade, o RH deve investigar se h\u00e1 quest\u00f5es relacionadas \u00e0 sa\u00fade f\u00edsica ou mental do funcion\u00e1rio que possam estar associadas ao ambiente de trabalho. <\/p>\n\n\n\n \u201cO RH precisa fazer esses levantamentos, conversar com a gest\u00e3o, conversar com as equipes, fazer algumas avalia\u00e7\u00f5es, entender realmente o que se passa. E posteriormente, \u00e9 preciso trabalhar isso com as lideran\u00e7as e com os colaboradores para entender se h\u00e1 uma press\u00e3o intensa naquele ambiente de trabalho\u201d, afirma a professora.\u00a0\u00a0 Por Wenderson Matheus para #Trendings.com.brcom a colabora\u00e7\u00e3o de Adriana Gomes O que \u00e9 press\u00e3o psicol\u00f3gica, de quais forma ela acontece, quais s\u00e3o os principais sinais e como o RH pode ajudar Normalmente, a press\u00e3o psicol\u00f3gica no trabalho ocorre quando uma pessoa se sente sobrecarregada e acredita n\u00e3o conseguir lidar com suas responsabilidades. Para saber mais sobre o assunto, conversamos com a Adriana Gomes, coordenadora nacional da \u00e1rea de Carreira e Mercado da … Ler mais<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":7088,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-7087","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized"],"gutentor_comment":0,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vidaecarreira.com.br\/home\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7087","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vidaecarreira.com.br\/home\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vidaecarreira.com.br\/home\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vidaecarreira.com.br\/home\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vidaecarreira.com.br\/home\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7087"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/vidaecarreira.com.br\/home\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7087\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7089,"href":"https:\/\/vidaecarreira.com.br\/home\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7087\/revisions\/7089"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vidaecarreira.com.br\/home\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7088"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vidaecarreira.com.br\/home\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7087"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vidaecarreira.com.br\/home\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7087"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vidaecarreira.com.br\/home\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7087"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}O que \u00e9 press\u00e3o psicol\u00f3gica?<\/h2>\n\n\n\n
O que causa a press\u00e3o psicol\u00f3gica?<\/h2>\n\n\n\n
O que fazer quando se sentir pressionado?<\/h2>\n\n\n\n
Como identificar sinais de press\u00e3o psicol\u00f3gica no ambiente de trabalho?<\/h2>\n\n\n\n
Qual \u00e9 a import\u00e2ncia do RH nesses casos?<\/h2>\n\n\n\n
Link original da mat\u00e9ria:
https:\/\/trendings.com.br\/carreira\/pressao-psicologica-no-trabalho-descubra-como-agir\/<\/a>
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"