Por Patr\u00edcia Rodrigues com a colabora\u00e7\u00e3o de Adriana Gomes
para a #TMJ (www.tmjuntos.com.br)<\/p>\n\n\n\n
Vergonha de se expor, dificuldade de se apresentar e de interagir com outras pessoas. Essas s\u00e3o as principais caracter\u00edsticas da timidez, condi\u00e7\u00e3o que pode te atrapalhar na conquista e manuten\u00e7\u00e3o de um emprego e tamb\u00e9m no seu crescimento profissional. Para te ajudar a lidar com esse sentimento, consultamos Adriana Gomes, coordenadora nacional da \u00e1rea de Carreira e Mercado da ESPM. Confira a seguir algumas dicas da especialista para lidar com a timidez:<\/p>\n\n\n\n
1. Reconhe\u00e7a essa condi\u00e7\u00e3o <\/strong><\/p>\n\n\n\n Reconhecer essa caracter\u00edstica \u00e9 um dos passos para se empenhar na solu\u00e7\u00e3o desse \u201cinc\u00f4modo\u201d.<\/p>\n\n\n\n 2. N\u00e3o deixe a timidez te dominar<\/strong><\/p>\n\n\n\n N\u00e3o use a timidez como uma muleta para n\u00e3o fazer suas atividades: superar esses entraves denotar\u00e1 amadurecimento pessoal e profissional.<\/p>\n\n\n\n 3. Use as dificuldades como estimulo<\/strong><\/p>\n\n\n\n As pessoas v\u00e3o testar seus limites: pode ser o impulso necess\u00e1rio para a supera\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n 4. Fuja do r\u00f3tulo de t\u00edmido<\/strong><\/p>\n\n\n\n Ser\u00e1 preciso tamb\u00e9m lidar com o r\u00f3tulo \u201ct\u00edmido\u201d \u2014 e o poss\u00edvel para elimin\u00e1-lo: muitas vezes, voc\u00ea poder\u00e1 ser descartado de algum projeto porque a equipe j\u00e1 tem certeza de que ser\u00e1 \u201cum inferno\u201d para voc\u00ea.<\/p>\n\n\n\n 5. O trabalho \u00e9 o local ideal para superar a timidez<\/strong><\/p>\n\n\n\n O trabalho pode e deve ser uma fonte de relacionamento \u2014 e menos sofrida, pois voc\u00ea pode mostrar suas habilidades e conhecimentos em outras atividades que n\u00e3o exijam intimidade com os colegas.<\/p>\n\n\n\n 6. Cursos podem ajudar <\/strong><\/p>\n\n\n\n Existem cursos de orat\u00f3ria que abordam a dificuldade de express\u00e3o em p\u00fablico, e outros que trabalham aspectos corporais, a respira\u00e7\u00e3o e a criatividade.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Por Patr\u00edcia Rodrigues com a colabora\u00e7\u00e3o de Adriana Gomespara a #TMJ (www.tmjuntos.com.br) Pessoas t\u00edmidas podem ter dificuldades na vida profissional, mas trabalho tamb\u00e9m pode ser a v\u00e1lvula de escape Vergonha de se expor, dificuldade de se apresentar e de interagir com outras pessoas. Essas s\u00e3o as principais caracter\u00edsticas da timidez, condi\u00e7\u00e3o que pode te atrapalhar … Ler mais<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":5548,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3,7,10,11],"tags":[],"class_list":["post-5547","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-artigos","category-coaching","category-desenvolvimento-de-competencias","category-dicas"],"gutentor_comment":0,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vidaecarreira.com.br\/home\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5547","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vidaecarreira.com.br\/home\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vidaecarreira.com.br\/home\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vidaecarreira.com.br\/home\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vidaecarreira.com.br\/home\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5547"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/vidaecarreira.com.br\/home\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5547\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5549,"href":"https:\/\/vidaecarreira.com.br\/home\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5547\/revisions\/5549"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vidaecarreira.com.br\/home\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5548"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vidaecarreira.com.br\/home\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5547"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vidaecarreira.com.br\/home\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5547"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vidaecarreira.com.br\/home\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5547"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}