{"id":1567,"date":"2012-11-12T17:20:42","date_gmt":"2012-11-12T17:20:42","guid":{"rendered":"http:\/\/www.vidaecarreira.com.br\/?p=1567"},"modified":"2012-11-12T17:20:42","modified_gmt":"2012-11-12T17:20:42","slug":"como-lidar-com-medos-e-insegurancas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vidaecarreira.com.br\/home\/2012\/11\/12\/como-lidar-com-medos-e-insegurancas\/","title":{"rendered":"Como lidar com medos e inseguran\u00e7as"},"content":{"rendered":"<p align=\"right\">p<a href=\"http:\/\/www.vidaecarreira.com.br\/wp-content\/uploads\/2012\/11\/inseguran\u00e7a.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft  wp-image-1568\" title=\"inseguran\u00e7a\" src=\"http:\/\/www.vidaecarreira.com.br\/wp-content\/uploads\/2012\/11\/inseguran\u00e7a.jpg\" alt=\"\" width=\"350\" height=\"524\" \/><\/a>or Adriana Gomes<\/p>\n<p>&nbsp;<br \/>\nN\u00e3o \u00e9 f\u00e1cil lidar com algumas das nossas emo\u00e7\u00f5es e sentimentos. Muitos deles nos deixam confusos e angustiados em qualquer idade. O medo de n\u00e3o corresponder \u00e0s pr\u00f3prias expectativas e das pessoas mais pr\u00f3ximas, como os pais , marido, esposa ou gestores imediatos \u00e9 uma delas.<br \/>\nNesses casos a inseguran\u00e7a pode tomar conta da pessoa e torna-la inativa, sem a\u00e7\u00e3o ou rea\u00e7\u00e3o diante de novos desafios e oportunidades.\u00a0 Podem ser muitas as causas dessa situa\u00e7\u00e3o, entre elas:<\/p>\n<ul>\n<li>Cobran\u00e7a em excesso &#8211; perfeccionismo<\/li>\n<li><\/li>\n<li>Falta de preparo e conhecimento sobre o assunto ou situa\u00e7\u00e3o<\/li>\n<li><\/li>\n<li>Baixa auto-estima<\/li>\n<li><\/li>\n<li>Dificuldade para lidar com cr\u00edticas<\/li>\n<li><\/li>\n<li>Pouco autoconhecimento<\/li>\n<li><\/li>\n<\/ul>\n<p>Temos dificuldade em expor nossas inseguran\u00e7as e fragilidades, n\u00e3o somos educados para falar sobre eles, ao contr\u00e1rio, somos incentivados a escond\u00ea-los, escamote\u00e1-los e a evit\u00e1-los. Em p\u00fablico seria quase uma humilha\u00e7\u00e3o revel\u00e1-las. Aprendemos que nossas fragilidades devem ser escondidas.<br \/>\nA quest\u00e3o \u00e9 que todos t\u00eam medo de fracassar, em maior ou menor grau, seja em entrevista de trabalho, na tomada de uma decis\u00e3o importante, no desenvolvimento de nova tarefa, na conquista de algu\u00e9m que nos interessa, num exame ou em apresenta\u00e7\u00f5es p\u00fablicas, por\u00e9m \u00e9 preciso analisar quais seriam as consequ\u00eancias desse fracasso, o quanto ele compromete a sua vida e seus projetos.<br \/>\nAlgumas pessoas se sentem estimuladas pelas situa\u00e7\u00f5es novas e encaram o desconhecido de maneira mais \u201cl\u00fadica\u201d, como uma oportunidade de aprendizado e n\u00e3o como prova\u00e7\u00e3o. Essa atitude, por si, j\u00e1 torna a situa\u00e7\u00e3o menos amea\u00e7adora.<br \/>\n\u00c9 relevante, tamb\u00e9m, levar em considera\u00e7\u00e3o se houve investimento suficiente no preparo para encarar tal empreitada. Se n\u00e3o houve, \u00e9 oportuno e necess\u00e1rio se dedicar melhor. Estudar, conversar com outras pessoas que passaram pela mesma situa\u00e7\u00e3o e pesquisar a respeito s\u00e3o atitudes que minimizam a sensa\u00e7\u00e3o de medo e aumentam a autoconfian\u00e7a.<br \/>\nArtigo correlato em<br \/>\nFOLHA DE S.PAULO http:\/\/www1.folha.uol.com.br\/colunas\/adrianagomes\/1183061-situacao-desconhecida-nao-deve-ser-encarada-como-provacao.shtml<br \/>\n&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>por Adriana Gomes &nbsp; N\u00e3o \u00e9 f\u00e1cil lidar com algumas das nossas emo\u00e7\u00f5es e sentimentos. Muitos deles nos deixam confusos e angustiados em qualquer idade. 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