{"id":1516,"date":"2012-10-24T14:36:53","date_gmt":"2012-10-24T17:36:53","guid":{"rendered":"http:\/\/www.vidaecarreira.com.br\/?p=1516"},"modified":"2012-10-24T14:36:53","modified_gmt":"2012-10-24T17:36:53","slug":"equilibrio-vida-e-trabalho","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vidaecarreira.com.br\/home\/2012\/10\/24\/equilibrio-vida-e-trabalho\/","title":{"rendered":"Equil\u00edbrio vida e trabalho"},"content":{"rendered":"

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Algumas carreiras exigem um estilo de vida com hor\u00e1rios incomuns, press\u00e3o a todo momento e estresse. Voc\u00ea sabe dizer quais s\u00e3o elas?<\/h2>\n
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Exaust\u00e3o, ac\u00famulo de estresse e press\u00e3o a todo o momento. Esses s\u00e3o alguns dos males contempor\u00e2neos que podem causar depress\u00e3o nos profissionais. Imagine ent\u00e3o se a profiss\u00e3o que voc\u00ea escolheu est\u00e1 constantemente ligada a muitas outras caracter\u00edsticas como essas?<\/div>\n<\/div>\n
O site da revista Health listou as 10 profiss\u00f5es que s\u00e3o mais propensas que seus profissionais tenham depress\u00e3o, ocasionada por estilos de vida incomuns e estressantes. Para a a conselheira de sa\u00fade mental e PhD, Deborah Legge, h\u00e1 certos aspectos que apontam que qualquer trabalho pode contribuir para exacerbar a depress\u00e3o. \u201cPor\u00e9m, pessoas que trabalham com cobran\u00e7as e tens\u00e3o t\u00eam maiores chances de desenvolver a doen\u00e7a do que, por exemplo, pessoas que trabalham com gest\u00e3o. \u00c0s vezes, os profissionais n\u00e3o se d\u00e3o conta que est\u00e3o doentes e que precisam de ajuda\u201d, disse Legge. Voc\u00ea ficou na d\u00favida se sua profiss\u00e3o est\u00e1 na lista? Confira abaixo as 10 carreiras que precisam de aten\u00e7\u00e3o:<\/p>\n

Enfermeiras e cuidadoras de crian\u00e7as<\/h2>\n

Esse grupo de profissionais est\u00e1 no topo da lista, com quase 11% que enfrentam a doen\u00e7a. Um dia t\u00edpico pode incluir alimenta\u00e7\u00e3o, banho e cuidar de pessoas que s\u00e3o incapazes de expressar gratid\u00e3o e aprecia\u00e7\u00e3o, “pois, eles est\u00e3o muito doentes e muito pequenos para isso. Ou simplesmente n\u00e3o t\u00eam esse h\u00e1bito\u201d, revela o psic\u00f3logo cl\u00ednico da Tufts University,Christopher Willard. \u201c\u00c9 estressante ver as pessoas doentes e n\u00e3o conseguir motiv\u00e1-las positivamente\u201d.<\/p>\n

Gar\u00e7ons<\/h2>\n

Muitos gar\u00e7ons t\u00eam sal\u00e1rios baixos e enfrentam jornadas de trabalho cansativas, tendo de lidar com in\u00fameras pessoas mal-educadas e briguentas. Enquanto 10% destes profissionais que enfrentam depress\u00e3o a mais que no ano anterior, quase 15% s\u00e3o mulheres. \u201cMuitas vezes, esse trabalho \u00e9 ingrato. As pessoas podem ser rudes e h\u00e1 grande esfor\u00e7o f\u00edsico di\u00e1rio. Quando as pessoas est\u00e3o deprimidas, \u00e9 dif\u00edcil ter energia e motiva\u00e7\u00e3o\u201d, ressalta Legge.<\/p>\n

Assistentes sociais<\/h2>\n

N\u00e3o \u00e9 surpresa constatar que os assistentes sociais est\u00e3o entre os cargos com maiores chances de depress\u00e3o. Lidar com crian\u00e7as v\u00edtimas de abuso ou abandono e fam\u00edlias \u00e0 beira de inimagin\u00e1veis crises e combinar essas situa\u00e7\u00e3o com muita burocracia pode deixar qualquer profissional estressado. \u201c\u00c9 errado cultivar uma cultura que dita sacrif\u00edcios emocionais em pr\u00f3 de um bom trabalho\u201d, diz Willard. Isso se aplica, principalmente, com os assistentes sociais, que trabalam com pessoas carentes e se sentem presos ao pr\u00f3prio trabalho, por achar que n\u00e3o est\u00e3o dando o m\u00e1ximo de si. \u00c9 uma press\u00e3o muito grande atribuir ao seu trabalho sentimentos como tristeza, dor, felicidade, culpa.<\/p>\n

Profissionais da sa\u00fade<\/h2>\n

M\u00e9dicos, enfermeiros, terapeutas, fisioterap\u00eautas e outros profissionais da \u00e1rea da sa\u00fade. Essas carreiras exigem longas e cansativas horas de trabalho e nos mais improv\u00e1veis hor\u00e1rios, tudo com muita aten\u00e7\u00e3o e cuidado. Al\u00e9m de atingir o f\u00edsico, esses profissionais est\u00e3o constantemente colocados em situa\u00e7\u00f5es extremamente emotivas, em que vidas de outras pessoas est\u00e3o em suas m\u00e3os, literalmente. Em outras palavras, o estresse e a press\u00e3o sempre desafiar\u00e1 seu bem estar. \u201cTodos os dias eles est\u00e3o lado a lado com doen\u00e7as, traumas e mortes, al\u00e9m de lidar com membros da fam\u00edlia dos pacientes. Isso pode gerar uma triste perspectiva, que todo o mundo \u00e9 assim\u201d, lembra Willard.<\/p>\n

Artistas e escritores<\/h2>\n

Essas carreiras podem trazer contracheques irregulares, horas incertas e isolamento. Muitos diriam que pessoas criativas s\u00e3o menos tristes, mas pense se as mesmas n\u00e3o conseguem ter inspira\u00e7\u00e3o? De acordo com a publica\u00e7\u00e3o, houve um aumento de 9% dos profissionais da \u00e1rea que relataram problemas com depress\u00e3o, em rela\u00e7\u00e3o ao ano passado. \u201cO que mais eu vejo \u00e9 bipolariedade entre os artistas. A depress\u00e3o \u00e9 comum para aqueles que trabalham com artes, pois seu estilo de vida contribui para isso\u201d, afirma Legge.<\/p>\n

Professores<\/h2>\n

Muitos professores trabalham em mais de uma ou duas escolas e ainda levam trabalho para casa. Em outras situa\u00e7\u00f5es, eles aprendem a fazer muito com pouco recurso e tempo. \u201cH\u00e1 press\u00e3o para dar um bom ensino as crian\u00e7as. Seus pais e escolas cobram do professor o cumprimento de normas e de demandas diferentes\u201d, considera Willard. Para ele, as constantes cobran\u00e7as podem fazer os profissionais esquecerem da raz\u00e3o de ter escolhido a \u00e1rea.<\/p>\n

Profissionais de apoio administrativo<\/h2>\n

Pessoas dessas \u00e1reas, que incluem secret\u00e1rias e atendentes, sofrem de um caso cl\u00e1ssico: alta demanda, baixo comando. Eles est\u00e3o na linha de frente, recebendo ordens de todas as dire\u00e7\u00f5es, tanto dos clientes quanto dos patr\u00f5es. Ainda, s\u00e3o normalmente mal-remunerados e se sentem inferiores por n\u00e3o ter poder para fazer al\u00e9m. Antes de duvidar do estresse causado por essa carreira, conte quantas vezes voc\u00ea j\u00e1 ouviu de algum atendente ou secret\u00e1ria a frase \u201cisto n\u00e3o est\u00e1 ao meu alcance. Poderei lhe encaminhar para o gerente, aguarde\u201d. Al\u00e9m disso, n\u00e3o s\u00e3o reconhecidos por seu trabalho e ainda precisam contornar educadamente qualquer crise de seus patr\u00f5es ou consumidores.<\/p>\n

Profissionais de manuten\u00e7\u00e3o<\/h2>\n

Como iria se sentir caso apenas fosse procurado quando algo der errado? Isso \u00e9 essencialmente o \u201cganha-p\u00e3o\u201d dos profissionais de manuten\u00e7\u00e3o, como encanadores, pintores, eletricistas, entre outros. Eles tamb\u00e9m t\u00eam de trabalhar horas incomuns, pois para atender a demanda, precisam ser r\u00e1pidos e acess\u00edveis, sen\u00e3o perdem para a concorr\u00eancia. Ainda, ganham pouco e fazer trabalhos cansativos. \u201cEm termos de colegas de trabalho, eles s\u00e3o isolados, e isso pode ser um trabalho um tanto solit\u00e1rio\u201d, pontua Willard.<\/p>\n

Consultores financeiros e contabilistas<\/h2>\n<\/div>\n
A frase \u201ctempo \u00e9 dinheiro\u201d se coloca perfeitamente na situa\u00e7\u00e3o. A maioria das pessoas n\u00e3o gostam de lidar com seus pr\u00f3prias finan\u00e7as, ent\u00e3o imagine lidar com milhares ou at\u00e9 milh\u00f5es de outras pessoas? \u201cH\u00e1 grande responsabilidade em cuidar de finan\u00e7as que n\u00e3o s\u00e3o suas e, ainda por cima, o profissional n\u00e3o tem controle do mercado. Nem sempre \u00e9 sua culpa, mas mesmo assim, os clientes perdem dinheiro e eles provavelmente tirar\u00e3o satisfa\u00e7\u00f5es t\u00e3o pouco educadas com esses profissionais\u201d, ressalta Legge.<\/div>\n
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